Rola antyoksydantów w diecie
Uniwersalnie uważa się, że picie ogromnej ilości wody korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Mało który fabrykant wody butelkowanej informuje niemniej jednak, że nie każdy rodzaj wody jest tak samo zdrowym trunkiem dla wszystkich. Jeżeli wobec tego mamy kłopoty z sercem, nadciśnieniem lub cukrzycą, picie wody z ogromna zawartością sodu może nam wyłącznie zaszkodzić. Sód zatrzymuje wodę w organizmie oraz podnosi ciśnienie. Przede wszystkim wody lecznicze nie nadają się do codziennego spożywania. Warto zakupić wszystko o ciąży i porodzie, aby zadbać o pitą wodę. Ze względu na dużą zawartość minerałów, wolno je łatwo przedawkować. Tak samo należy postępować z herbatkami ziołowymi. Co poniektóre z nich należy stosować jedynie parę dni, by nie wypłukać określonych pierwiastków z organizmu. Napoje należy w związku z tym rozsądnie wybierać oraz spożywać w umiarkowanych ilościach. Zdrowy człowiek, prowadzący umiarkowany tryb życia powinien na ogół sięgać po wodę mineralną średniozmineralizowaną. W jej skład wkracza mnóstwo minerałów i niedużo sodu. Warto także wybrać produkt bogaty w wapń. Jest to prędko zużywany pierwiastek, skutkiem tego również jego brak najszybciej jest widoczny.
1. Dowiedz się więcej
2. Znajdź tutaj
3. Kliknij dla szczegółów
4. Więcej informacji
5. Czytaj dalej