Historia teatru: Od starożytnego Greka do współczesności.
Od kilkunastu lat dominuje kult wigoru i młodości. Lansuje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina oraz strony internetowe. Oblężenie idą gabinety dietetyków i kosmetyczek. Prężnie rozwija się również dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Nieustannie powstają oryginalne punkty spa, wellness oraz liczne kluby fitness. W rzeczywistości jednakże, aby utrzymać właściwą formę przez długie lata nie potrzeba drogich kuracji oraz zabiegów. W miejsce tego wystarczy odrobina dyscypliny oraz samozaparcia. Najważniejsza jest należyta dieta. Codziennie trzeba spożywać zbilansowane posiłki. Na bok trzeba odstawić wszystkie fast foody oraz ograniczyć spożywanie słodyczy oraz niezdrowych chipsów. Przy komponowaniu posiłków należy postarać się, by zawierały one wszystkie wymagane do zgodnej pracy organizmu ludzkiego składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą żywienia człowiek ma obowiązek spożywać towary bogate w można rozkładające się cukry. Niezwykle dobrze na serce działają również tłuszcze nienasycone. Nie należy też zapominać o witaminach i cennych składnikach mineralnych – więcej….
1. Przejdź do strony
2. Kliknij dla szczegółów
Muzyka a technologia: Jak cyfryzacja zmienia produkcję muzyczną.